分享:

《經(jīng)常運(yùn)動(dòng)情況下青少年比成年人更容易缺水?》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫視頻制作

首頁>彎彎百知

運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的科普知識(shí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)體育運(yùn)動(dòng)小常識(shí)運(yùn)動(dòng)保健小常識(shí)運(yùn)動(dòng)健康科普健身科普小知識(shí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)小常識(shí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)有哪些

播放:714
發(fā)布時(shí)間:2023年03月07日

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)情況下青少年比成年人更容易缺水?

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)情況下青少年比成年人更容易缺水?.jpg


青少年進(jìn)行鍛煉時(shí)會(huì)大量排汗

比成年人更容易缺水

因此要注意補(bǔ)充水分

每次補(bǔ)水不需要太多

但要注意次數(shù)頻率

建議采用少量多次的方式攝入水分

而且盡量少喝運(yùn)動(dòng)飲料


最近發(fā)表