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《騎完自行車膝蓋內(nèi)側(cè)疼是因?yàn)檐囎^低?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

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發(fā)布時(shí)間:2023年02月17日

騎完自行車膝蓋內(nèi)側(cè)疼是因?yàn)檐囎^低?

騎完自行車膝蓋內(nèi)側(cè)疼是因?yàn)檐囎^低?.jpg


騎行前建議調(diào)整好車座高度

以腳踏踩到最下端位置時(shí)

膝關(guān)節(jié)稍稍彎曲(膝關(guān)節(jié)角度約為170°)即可

車座太低致使膝關(guān)節(jié)過度彎曲

會引起膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛

車座過高會引起膝蓋外側(cè)疼痛。


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