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跑馬拉松會(huì)讓你的個(gè)子“縮水”嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年08月08日

跑馬拉松會(huì)讓你的個(gè)子“縮水”嗎?

跑馬拉松會(huì)讓你的個(gè)子“縮水”嗎?.jpg


《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)》雜志研究發(fā)現(xiàn)

30分鐘中速跑會(huì)將椎間盤高度壓縮約6.3%.

一場馬拉松后人平均身高會(huì)縮水1厘米

不過一天左右就能恢復(fù)。

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