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為了減肥將橙子打成橙汁喝健康嗎?

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發(fā)布時間:2023年05月14日

為了減肥將橙子打成橙汁喝健康嗎?

為了減肥將橙子打成橙汁喝健康嗎?.jpg


這種做法非常不健康

通常情況下一杯鮮榨橙汁3-5個橙子

若按3個橙子計算

3個200g橙子大約有60g的糖

一杯鮮榨橙汁就可以讓一天糖超標。

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