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《讀書或讓人長壽》健康生活知識科普

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發(fā)布時間：2019年03月25日

《讀書或讓人長壽》健康生活知識科普：



一項研究發(fā)現(xiàn)，愛讀書的人比不愛讀書的人具有明顯的“生存優(yōu)勢”。

耶魯大學(xué)的公共健康專家進(jìn)行了一項長期調(diào)查，在過去11年中，他們跟蹤記錄了3600名50歲以上男性和女性的健康與閱讀習(xí)慣。研究表明，每天讀書的時間越長(哪怕只有半小時)，壽命就越長。截至1/5的研究對象死亡時，愛讀書的人比不愛讀書的人平均壽命長近2歲。


研究人員指出，在長達(dá)數(shù)百頁的閱讀過程中，讀者一直追隨作者的思路、人物或情節(jié)，這種“深度閱讀”所付出的智力努力讓大腦一直保持活躍。此外，書籍還能增強(qiáng)“同情心、社會認(rèn)知和情商”，這與延長壽命也有關(guān)系。


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