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動畫制作《酒后睡覺朝左躺》健康生活知識科普

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發(fā)布時間：2019年02月26日

動畫制作《酒后睡覺朝左躺》健康生活知識科普：



聚會暢飲、把酒言歡后的胃脹、燒心等不適常讓人悔不當初。日本慶應義塾大學醫(yī)學部醫(yī)學教育統(tǒng)籌中心教授鈴木秀和表示，暴飲暴食本來就會減緩胃的消化運轉，再加上大量的酒精讓食管下部的括約肌變得松弛，胃酸更容易反流至食管，造成燒心。

專家建議，為防止酒后不適，不光要控制飲酒量。喝酒之前，可以先喝一些牛奶，喝酒的同時也要多喝水，酒后第二天控制碳水化合物的攝入。如果喝完酒就平躺，很容易引起胃食管反流，最好朝左側躺，這樣胃液聚集的位置低于食管，可有效避免反酸、燒心。


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