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劇烈運(yùn)動(dòng)后可以吃很多甜食嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年08月08日

劇烈運(yùn)動(dòng)后可以吃很多甜食嗎?

劇烈運(yùn)動(dòng)后可以吃很多甜食嗎?.jpg


劇烈運(yùn)動(dòng)后身體會分泌大量胰島素

來調(diào)節(jié)血糖

如果食用過量甜食

會導(dǎo)致血糖急劇升高

引起胰島素過度分泌

降低血糖

影響身體能量供應(yīng)

增加疲勞感。

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