分享:

吃飽后要參加劇烈運(yùn)動需要休息多久呢?

首頁>彎彎百知

劇烈運(yùn)動動畫廣告宣傳片制作劇烈運(yùn)動mg動畫制作劇烈運(yùn)動2d動畫制作劇烈運(yùn)動動畫視頻制作劇烈運(yùn)動動畫片制作劇烈運(yùn)動3d動畫制作

播放:656
發(fā)布時間:2023年06月17日

吃飽后要參加劇烈運(yùn)動需要休息多久呢?

吃飽后要參加劇烈運(yùn)動需要休息多久呢?.jpg


吃飽后參加劇烈運(yùn)動會增加身體的負(fù)擔(dān)

容易導(dǎo)致胃部不適、消化問題和運(yùn)動損傷等

建議在吃飽后至少等待1.5-2小時后再進(jìn)行劇烈運(yùn)動

充分消化食物

避免身體負(fù)擔(dān)過重。


最近發(fā)表