分享:

要使腹部的脂肪減少只練仰臥起坐就可以嗎?

首頁>彎彎百知

腹肌公益宣傳動畫制作鍛煉腹肌動畫宣傳片腹肌創(chuàng)意動畫宣傳片腹肌mg動畫宣傳片制作腹肌宣傳片動畫制作腹肌視頻動畫制作腹肌動漫宣傳片制作腹肌二維動畫制作設(shè)計

播放:540
發(fā)布時間:2023年07月24日

要使腹部的脂肪減少練仰臥起坐就可以嗎?

要使腹部的脂肪減少只練仰臥起坐就可以嗎?.jpg


臥起坐雖然是—種常用的健身方法

但它主要起到鍛煉腹肌的作用

不可能僅依靠它來減少腹部的脂肪

需結(jié)合其他的一些運動量較大的有氧鍛煉

如跳繩、慢跑及騎自行車等。


最近發(fā)表