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力量訓(xùn)練的人最需要哪種維生素呢?

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發(fā)布時間:2023年06月18日

力量訓(xùn)練的人最需要哪種維生素呢?

力量訓(xùn)練的人最需要哪種維生素呢?.jpg


蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復(fù)所必需的營養(yǎng)物質(zhì)

而維生素B是蛋白質(zhì)代謝中的重要輔助因素

如果缺乏維生素B

可能會影響肌肉的生長和修復(fù)

從而影響力量訓(xùn)練的效果。


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