地中海飲食有助降低孕婦糖尿病風(fēng)險

地中海飲食有助降低孕婦糖尿病風(fēng)險：

一些有肥胖、慢性高血壓等風(fēng)險因素的孕婦在妊娠期容易患糖尿病。英國在這方面的一項新研究說，孕婦采用地中海飲食，有助于降低在妊娠期患糖尿病的風(fēng)險。

英國倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院等機構(gòu)研究人員在新一期美國《科學(xué)公共圖書館·醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表論文說，他們在2014年至2016年間調(diào)查了英國的1252名孕婦，這些孕婦均有代謝性疾病風(fēng)險因素，如肥胖、慢性高血壓或高甘油三酯血癥，這意味著她們在妊娠期出現(xiàn)糖尿病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險較高。

這些孕婦被隨機分為兩組，其中一組采取地中海飲食，減少了紅肉、黃油、奶油的攝入，同時避免含糖飲料、快餐和富含動物脂肪的食物；對照組則照常飲食。結(jié)果顯示，與對照組相比，地中海飲食組女性在孕期的增重少了大約1.25千克，患妊娠期糖尿病的風(fēng)險降低了35%。

地中海飲食是一種特殊的飲食方式，強調(diào)多吃堅果、橄欖油、果蔬、魚類、非精制谷物、豆類等食物，流行于地中海沿岸國家。

研究人員說，雖然地中海飲食似乎沒有改變先兆子癇等某些妊娠相關(guān)疾病的風(fēng)險，但分析結(jié)果顯示，對于妊娠期糖尿病來說，這種飲食方式還是有降低發(fā)病風(fēng)險的效果。

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