動畫制作《倒春寒來襲 “春捂”大有講究》健康生活知識科普

動畫制作《倒春寒來襲 “春捂”大有講究》健康生活知識科普：

昨日，淅淅瀝瀝的春雨灑落重慶多地。城口縣黃安壩，也迎來了重慶2019年的第一場春雪。白雪覆蓋下，黃安壩成了童話世界。

雨雪同來，也讓正準(zhǔn)備換春裝的人們“剎了車”。昨日，各地氣溫均不足13℃，主城僅8.6℃。

據(jù)市氣象臺預(yù)計，倒春寒剛剛開頭，28日重慶仍以陰雨天氣為主;3月1日，雨勢將會增大，西部地區(qū)陰天有零星小雨，其余地區(qū)小雨到中雨，東南部局地大雨。

專家提醒，未來幾天陰雨持續(xù)，外出的時候注意攜帶雨具，另外晨間體感仍然偏涼，適當(dāng)“春捂”預(yù)防涼寒感冒。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院專家介紹，早春氣候變化無常，尤其是晝夜溫差懸殊，加之多風(fēng)，風(fēng)速越快，人體散失的熱量也越快、越多，就更覺寒冷。此時，人們的衣著若不合時宜，很容易罹患各種疾病。

當(dāng)冬季向春季轉(zhuǎn)換時，人體防衛(wèi)體系處于冬眠初醒之際，因此這一階段不能急于一下子脫掉衣物，而應(yīng)一件一件地脫，并根據(jù)不同體質(zhì)，因人而異。對多數(shù)老年人或體弱多病者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，可以減少身上的衣物。但是減衣還是以氣溫持續(xù)7~14天沒有變化時為好，就是說氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應(yīng)。此時，衣服仍應(yīng)適當(dāng)多穿一些。但絕不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至捂出了汗，冷風(fēng)一吹反易著涼傷風(fēng)。