分享:

遼寧鞍山科普動畫制作:通常我們可以用什么指標來衡量有氧運動的強度呢?

首頁>彎彎百知

心率公益宣傳動畫制作心率創(chuàng)意動畫宣傳片心率商業(yè)動畫宣傳片心率醫(yī)院動畫宣傳片公司心率二維動畫廣告制作心率醫(yī)學動漫廣告片制作心率醫(yī)療動畫宣傳片制作心率mg動畫視頻制作心率卡通宣傳片制作

播放:633
發(fā)布時間:2023年10月12日

通常我們可以用什么指標來衡量有氧運動的強度呢?

一般通過心跳速率來衡量有氧運動的強度,

保持最高心率的60%~75%才能達到有氧訓練的效果。

如果沒有達到最高心率的60%,

那么運動再長時間也很難改變有氧能力。

通常我們可以用什么指標來衡量有氧運動的強度呢?.jpg

黃鶴樓動漫 黃鶴樓動漫-動畫制作027-82730702,027-82720703;移動/微信:+86-13995660877;企鵝QQ:76211136

最近發(fā)表