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吉林通化科普知識動畫:想要鍛煉心肺功能每周運(yùn)動得多少分鐘呢?

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發(fā)布時(shí)間:2023年10月10日

如果想要鍛煉心肺功能,推薦每周運(yùn)動的累計(jì)時(shí)間是多少分鐘呢?

對于有氧耐力運(yùn)動,

如果想要達(dá)到鍛煉心肺功能的目的,

推薦每周運(yùn)動時(shí)間為累計(jì)150~180分鐘

如果想要鍛煉心肺功能,推薦每周運(yùn)動的累計(jì)時(shí)間是多少分鐘呢?.jpg

黃鶴樓動漫 黃鶴樓動漫-科普知識動畫制作027-82730702027-82720703;移動/微信:+86-13995660877;企鵝QQ:76211136

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