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潮州動(dòng)畫(huà)制作:跑步可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月11日

跑步可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎?

研究表明,

堅(jiān)持跑步和跳躍運(yùn)動(dòng),

可以增強(qiáng)骨骼的負(fù)重能力和骨密度,

促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和修復(fù),

降低骨質(zhì)丟失的風(fēng)險(xiǎn),

從而預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥狀。

跑步可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎?.jpg


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