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水果當(dāng)正餐會(huì)長(zhǎng)胖嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年07月27日

水果當(dāng)正餐會(huì)長(zhǎng)胖嗎?

水果當(dāng)正餐會(huì)催肥嗎?.jpg


水果雖然富含維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分

但是由于其含糖量較高

如果單獨(dú)以水果作為正餐

可能會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高

進(jìn)而刺激胰島素分泌

導(dǎo)致脂肪的儲(chǔ)存和體重的增加。

 

 


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