《女人為什么不適合做飯？》肺癌醫(yī)學(xué)健康知識科普動漫視界

您身邊有沒有一個

特別愛抽煙

就是戒不掉的人？

有沒有發(fā)生過

這樣“斗智斗勇”的故事？

是呀？為什么

女人總能敏銳的覺察到

“你又抽煙了？”

女人對煙霧更敏感？

是的！有科學(xué)依據(jù)！

雌激素對煙霧更敏感

吸煙量相同時，雌激素會加速煙霧的代謝，導(dǎo)致女性對煙霧暴露更敏感，肺損傷更嚴(yán)重。

女性氣道更狹窄

成年女性的肺臟體積，比同樣身高和年齡的男性小約10%~20%。即便體積相同時，女性的氣道腔內(nèi)徑僅為男性的58%。

但是

對“二手煙”敏感

并不是一件好事！

長期暴露在二手煙中

對女性“敏感又脆弱”的肺

可能會造成致命傷害

肺癌越來越喜歡攻擊女性

數(shù)據(jù)顯示，在所有女性惡性腫瘤中，肺癌的發(fā)病率位列第二，僅次于乳腺癌；死亡率則位列第一。

而女性肺癌患者中，80%是不吸煙的。引發(fā)肺癌的因素中，二手煙不可小覷。

女性罹患肺癌的比例升高

罪魁禍?zhǔn)撞粌H僅

只是“二手煙”

還有這些——

越勤快的女人越受傷？

“越勤快，越受傷”雖是句戲言，但家務(wù)活中還真隱藏著不少危險因素。

廚房油煙！

烹飪的油煙以及煤煙中存在一些致癌物質(zhì)，可能會增加女性肺癌的發(fā)病風(fēng)險。

強(qiáng)揮發(fā)清潔劑！

一些清潔劑中含有的刺激性物質(zhì)，如強(qiáng)酸堿，強(qiáng)氧化劑(次氯酸鈉等)或者易揮發(fā)的有機(jī)物質(zhì)，會對眼睛、呼吸道和肺部造成刺激，導(dǎo)致慢性呼吸系統(tǒng)疾病和炎癥。

日常生活

注意這樣保護(hù)自己

01

做飯時

正確使用油煙機(jī)

注意廚房通風(fēng)

減少爆炒、油炸等以減少油煙

02

清潔時

避免使用刺激性清潔劑

戴上口罩

二手煙、油煙、清潔劑

在生活中太常見了

如何才能知道

肺功能是否已經(jīng)受損呢？

三招教您自測肺功能

六分鐘，您能走多遠(yuǎn)？

按照能承受的速率步行六分鐘，記錄步行距離。

<200米：功能非常差

>450米：肺功能還不錯

蠟燭，您能吹滅多少？

準(zhǔn)備10根蠟燭，

離自己15-20cm遠(yuǎn)，

一口氣吹滅。

吹滅的蠟燭越多，肺功能越好。

白紙，您能吹起多高？

拿一張白紙擺在離自己大概10公分的位置，盡量把白紙吹翻。如果紙一絲不動，說明肺功能較差。當(dāng)然，如果出現(xiàn)不明原因的聲音嘶啞、胸悶乏力、呼吸困難、肺活量變差、反復(fù)咳嗽等情況，都是肺部受損的信號，也需要特別關(guān)注。當(dāng)然，最靠譜的“金標(biāo)準(zhǔn)”，還是來醫(yī)院做個肺功能測試！

生活中一些難以避免的因素讓女性本就脆弱的肺更容易遭到“無妄之災(zāi)”其實(shí)，避免肺癌有辦法！

肺癌，快走開

肺癌可早期篩查

肺癌早期隱匿，等到出現(xiàn)刺激性咳嗽和血痰，有了胸悶氣短或聲音嘶啞等臨床癥狀，肺癌可能已經(jīng)進(jìn)展到中晚期。

提醒女性朋友，定期體檢非常重要，低劑量螺旋CT是肺癌早篩早診的有效方法。建議高危人群每年至少篩查一次。

END

指導(dǎo)專家：武漢市中心呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科 主任醫(yī)師 胡軼;副主任醫(yī)師 葉勝蘭

編輯制作：盧亞芳

審核校對：阮喆 劉志俊

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