《床墊是越硬越好嗎？》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)知識(shí)科普動(dòng)畫視界

《床墊是越硬越好嗎？》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)知識(shí)科普動(dòng)畫視界：

一般情況下，人類每天有三分之一的時(shí)間都用在睡眠上。短期睡眠質(zhì)量不好就會(huì)導(dǎo)致大家白天在工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候沒有精神，記憶力下降。長期睡眠質(zhì)量不好對(duì)身體就有很多不良的影響，例如讓人的抵抗力下降，更容易被病毒入侵引起感冒，還會(huì)使皮膚變得暗淡，引發(fā)皮膚病。綜上所述，說睡眠是健康之本也不為過。那么如何能夠擁有高質(zhì)量的睡眠呢?除了要有保持良好的心理狀態(tài)，還有有一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。而良好的睡眠環(huán)境少不了一張好床墊，可是大家在購買床墊的時(shí)候卻常常會(huì)有一個(gè)疑問，床墊到底是不是越硬越好?

床墊是越硬越好嗎?

床墊是隨著人類的物質(zhì)文明和技術(shù)工藝的進(jìn)步而誕生的產(chǎn)物，對(duì)人類的高質(zhì)量睡眠起到了關(guān)鍵的作用。判斷一張床墊的好壞并不是取決于床墊的硬度，因此床墊越硬并不能說明它就越好。如果床墊太硬，那它就不能更好地適應(yīng)人體的曲線，無法很好地承托腰椎。也就是說人躺在這樣的硬床墊上睡眠時(shí)，腰部會(huì)處于懸空的狀態(tài)，只能依靠腰背肌肉來支撐脊柱，這樣一整個(gè)晚上人的脊柱就會(huì)處于緊張狀態(tài)，自然很難有好的睡眠質(zhì)量，同時(shí)對(duì)脊椎的傷害也很大。一張好的床墊需要具備“衛(wèi)生、舒適、美觀、耐用”四大特點(diǎn)，無論我們采用何種睡姿，脊椎都可以保持平直舒展。這樣全身才可以得到充分的放松，睡眠質(zhì)量才會(huì)直線上升。目前市面上的床墊可以分為：彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、水床墊、昂首斜面護(hù)脊床墊、氣床墊、磁床墊等，床墊的設(shè)計(jì)會(huì)越來越舒適。

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