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江蘇常州動畫科普:只有女生才可以練瑜伽嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年10月01日

只有女生才可以練瑜伽嗎?

瑜伽最初是印度男性的運(yùn)動項(xiàng)目,

后作為一項(xiàng)能夠讓人內(nèi)心變得安靜的運(yùn)動,

任何性別和年齡段都是可以的,

雖然男性身體在結(jié)構(gòu)上會比女性身體更生硬一些,

但也有適合男性的瑜伽訓(xùn)練方式。

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