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動(dòng)畫視頻制作：散步半小時(shí)和跑步半小時(shí)哪個(gè)更減肥？

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發(fā)布時(shí)間：2023年08月29日

散步半小時(shí)和跑步半小時(shí)哪個(gè)更減肥？

散步和跑步相比，

跑步更有利于減肥。

在跑步的過程中身體肌肉快速運(yùn)動(dòng)，

會(huì)加速身體內(nèi)脂肪的燃燒，

可以加速血液循環(huán)，

輔助起到減肥的作用。

在同等時(shí)間之內(nèi)散步消耗的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于跑步。

散步半小時(shí)和跑步半小時(shí)哪個(gè)更減肥？.jpg

黃鶴樓動(dòng)漫 黃鶴樓動(dòng)漫-動(dòng)畫制作：027-82730702，027-82720703；移動(dòng)/微信：+86-13995660877；企鵝QQ：76211136

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