《用嘴呼吸為什么不健康？》冒個(gè)炮十萬個(gè)為什么動(dòng)漫視界

《用嘴呼吸為什么不健康？》冒個(gè)炮十萬個(gè)為什么動(dòng)漫視界：

簡單來說，正確的呼吸方式應(yīng)該是用鼻呼吸?？诤粑３Ｊ怯捎诒呛粑茏钑r(shí)機(jī)體為了獲取氧氣而自發(fā)形成的代償呼吸方式，即呼吸時(shí)氣流通過口腔而非鼻腔。這種代償呼吸方式，不僅無法供應(yīng)充足的氧氣，導(dǎo)致口呼吸者由于血氧含量不足而昏昏欲睡，注意力不集中，目光呆滯;因口腔無屏障而易發(fā)生細(xì)菌侵入并口干舌燥;還會(huì)埋下許多健康隱患，甚至?xí)档皖佒怠？诤粑３Ｊ怯捎诒呛粑茏钑r(shí)機(jī)體為了獲取氧氣而自發(fā)形成的代償呼吸方式，即呼吸時(shí)氣流通過口腔而非鼻腔。這種代償呼吸方式，不僅無法供應(yīng)充足的氧氣，導(dǎo)致口呼吸者由于血氧含量不足而昏昏欲睡，注意力不集中，目光呆滯;因口腔無屏障而易發(fā)生細(xì)菌侵入并口干舌燥;還會(huì)埋下許多健康隱患，甚至?xí)档皖佒?。正畸科的醫(yī)生常常會(huì)在看過患者的牙模之后詢問患者是否有過鼻炎或扁桃體肥大，這是由于鼻炎等疾病影響了正常的鼻呼吸，導(dǎo)致患者長期口呼吸，形成腺樣體的典型面容。因?yàn)榭诤粑鼤?huì)使得面型受到影響，長期不正確的空氣流向，會(huì)導(dǎo)致上下唇無法自然閉合，長期拉扯唇肌會(huì)致使出現(xiàn)唇肌松弛、開唇露齒、腭蓋高拱、唇外翻、厚唇、牙列擁擠、齙牙等一系列口腔問題。進(jìn)而導(dǎo)致咬合位不對(duì)，下頜后縮，影響了面型。而受到影響的面型會(huì)拉低顏值，許多青少年在發(fā)育期不注意正確的呼吸方式，久而久之就會(huì)“長殘”。口呼吸導(dǎo)致的下頜后縮，會(huì)導(dǎo)致肌肉的不正常生長，包括位置和緊張程度等。如果口呼吸者平時(shí)習(xí)慣平躺睡覺，則會(huì)造成打鼾、半夜驚醒，致使其睡眠質(zhì)量下降;更有甚者會(huì)造成睡眠呼吸暫停綜合征(OSAHS綜合征)，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。談完口呼吸對(duì)正常生活以及顏值的危害，以及口呼吸面容埋下的的潛在生命隱患，我們可能會(huì)有疑惑，為什么會(huì)出現(xiàn)口呼吸這種錯(cuò)誤的呼吸方式呢?一旦發(fā)現(xiàn)口呼吸，又該如何糾正?對(duì)于口呼吸，原則是應(yīng)當(dāng)早發(fā)現(xiàn)早糾正。有人說可以用膠帶封住嘴唇，可是這樣治標(biāo)不治本的方法只能對(duì)影響不重的人群有微小的效果，且容易因堅(jiān)持不下來而始亂終棄。對(duì)于重度口呼吸患者，應(yīng)該先判斷是否由于過敏性鼻炎、一般性鼻炎、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大、軟腭過長等病理因素導(dǎo)致鼻呼吸受到阻礙、引起上氣道狹窄從而出現(xiàn)的代償性口呼吸。先從本因入手，解決這些問題后，再逐步培養(yǎng)正確的呼吸習(xí)慣。找準(zhǔn)舌體的正確位置：呼吸時(shí)舌體應(yīng)緊貼上顎，即吞咽時(shí)舌頭的位置，緊閉唇部，用鼻子呼吸。已經(jīng)出現(xiàn)口呼吸面容的人群必要時(shí)可正畸。由于這部分人群牙列擁擠，面部狹窄，通常需要拔牙矯正。成年后矯正需要2年左右，而12~14歲少年由于面部仍在發(fā)育期，可以加速口腔的重建，通常情況下可以縮短矯正時(shí)間?？梢酝ㄟ^調(diào)整咬合關(guān)系來解決口呼吸導(dǎo)致的牙列擁擠、下頜后縮、上牙前突、齙牙等問題，從而消除或減輕腺樣體面容對(duì)顏值的影響，使面型趨于美觀。

黃鶴樓動(dòng)畫冒個(gè)炮十萬個(gè)為什么視界《用嘴呼吸為什么不健康？》

用嘴呼吸為什么不健康？呼吸系統(tǒng)由呼吸道和肺兩部分組成。呼吸道是氣體進(jìn)出肺的通道，由鼻、咽、喉、氣管、支氣管及其分支所組成的。鼻是呼吸道的門戶，也是外界氣體進(jìn)入人體的第一道屏障。鼻腔能夠?qū)ξ氲目諝馄鸺訙睾蜐駶櫟淖饔?。另外，鼻?nèi)黏液和鼻毛可以粘住吸入空氣中的灰塵和細(xì)菌，把它們“拒之門外”。鼻腔黏膜中還有一種鼻子所特有的嗅細(xì)胞，可以發(fā)揮嗅覺功能，當(dāng)它聞到刺激性或有害氣體的味道，會(huì)立即作出判斷，向大腦“匯報(bào)”。在大腦的指揮下，人就能趕緊捂住鼻子，減少有害物質(zhì)的傷害。嘴巴作為消化道的一個(gè)重要器官，完全沒有鼻子的特殊功能，當(dāng)它呼吸遇到有害氣體時(shí)，不會(huì)分辨，有害物質(zhì)就“長驅(qū)直入”了，所以用嘴呼吸對(duì)健康不利。

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