《為什么方便面不能多吃？》冒個(gè)炮十萬(wàn)個(gè)為什么動(dòng)漫視界

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方便面因?yàn)槭秤梅奖愣鴤涫芮嗌倌甑那嗖A。但方便面不能多吃，否則會(huì)不利于身體健康。雖然現(xiàn)在很多方便面都聲稱非油炸，但實(shí)際上大多數(shù)方便面都是經(jīng)過(guò)油炸后干燥密封的，多少會(huì)含有一些食用油，如果放置久了，這些油脂就會(huì)被氧化分解，生成有毒物質(zhì)。而且，人體每天需要攝入很多微量元素，缺乏任何一種都會(huì)導(dǎo)致人體患病，方便面中的主要成分是碳水化合物，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體所需的營(yíng)養(yǎng)。所以，方便面不能多吃，要盡量吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。買(mǎi)方便面時(shí)一定要看保質(zhì)期，過(guò)期的絕對(duì)不能買(mǎi)。還要注意選擇那些包裝完好、廠家清楚和商標(biāo)明確的。另外，通過(guò)看色澤、聞氣味、看外觀可以鑒別方便面的優(yōu)劣，從而選購(gòu)到優(yōu)質(zhì)方便面。

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為什么方便面不能多吃？方便面并不像那些容易變質(zhì)的食品一樣，非要添加防腐劑不可。它經(jīng)過(guò)油炸之后，含水量已經(jīng)很低，細(xì)菌難以繁殖，可以保存較長(zhǎng)時(shí)間而不腐敗，不添加防腐劑，也并不意味著不含食品添加劑。方便面經(jīng)過(guò)油炸含有不少脂肪，但是方便面并非現(xiàn)在現(xiàn)炸現(xiàn)吃的食品。脂肪在空氣中放一個(gè)月就會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味兒，所以方便面中要加入合成抗氧化劑。它本身有一定的毒性，而且效果也不是令人滿意。方便面中還加入了一些品質(zhì)改良劑，如磷酸鹽等，它們可以使面條更加筋道、更加潔白，即使沒(méi)有污染問(wèn)題，方便面仍然不是那種健康食品。精制面粉本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就不如普通面粉，經(jīng)過(guò)高溫油炸和長(zhǎng)期存放，各種維生素含量損失大半，蛋白質(zhì)含量也不高，所以長(zhǎng)期食用方便面，再加上飲食單調(diào)平凡，可以引起營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

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